お客様にご安心してご来店いただくため、
当店では新型コロナウイルスの対策に取り組んでおります。

STAFF BLOG

メディカルサロン BIDAN

カテゴリー:奈良店

カテゴリー:奈良店

21年02月08日 14:51STAFF BLOG奈良店奈良店

お風呂で健康管理!

こんにちは!ビダン奈良店の宮田です。

最近になって入浴の時間が長くなったとのお声が増えてきてます。

世間の意識調査でも、動画を見る・読書をする・半身浴をするといった過ごし方が

人気なんだとか(^^)/

 

「免疫力を高めるために湯舟に浸かる時間が長くなった」と

体調管理の意識も高まってる様子です!!!

「髪を2度洗いするようになった」と

ウイルス対策のためにという、衛生的な観点から時間が延びた人も!!

2度、3度洗いは鉄則ですよね!!!

 

【お風呂は身体心を整える場所】

寒くて縮こまってしまった身体を湯舟にしずめるとじわじわ~と温まってきて

全身からふう~と力が抜けていく感覚は1日の疲れから解放されますよね(^^♪

 

1日の最後に入るお風呂は、清潔にするだけではなく

1日の疲れを癒したり気持ちを落ち着かせてくれるための大切な習慣。

お風呂で過ごす時間は身体のバランスを整えるための大切なひと時でもあります。

 

当たり前のような習慣だからこそ

今の気分にフィットする過ごし方で♪

 

私は頭皮マッサージした後トリートメント+温タオル巻いて入浴するのが

幸せのひとときです(*´Д`)

 

みなさんのおすすめはなんですか???

 

自分なりの”充実したお風呂時間”大切に、そしていろいろ実践していきましょう!

奈良店 宮田

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21年01月23日 12:45STAFF BLOG奈良店奈良店頭皮

フケの正体とは? なぜ出るの?

こんにちは!!

ビダン奈良店の水脇です!(^^)!

ふとした時に髪や頭皮を触って、フケが出てしまってるのをみたらショックですよね・・・(;’∀’)

フケが出てしまう原因は実は・・・普段自分がしていることが原因なことが多いんです!

いくつか例をご紹介します♪

 

【原因1】
シャンプーのしすぎ、季節の変化、睡眠不足や日々のストレスによる体調の変化で皮膚のバリア機能が低下し、頭皮の乾燥を招きます。乾燥が続くと角質層が剥がれやすくなり、白くて細かい「乾性のフケ」が目立ちます。これまで角質層で守られていたかゆみを感じる神経が剥き出しになるとかゆみを感じるようになります。

【原因2】
夏の暑い時期や油分の多い食事を摂りすぎた時は、皮脂が出やすくなってます。

シャンプー時に頭皮の余分な皮脂を落としきれてないと、頭皮の皮脂を餌にしている菌が増殖して新陳代謝のリサイクルが崩れ、大きくて黄色の湿った「脂性のフケ」が出ます。

※これを放って置くと頭皮が炎症を起こし、かゆみを引き起こしてしまsのでご注意を(;’∀’)

 

☆フケ対策/シャンプーの仕方☆

1. シャンプー前に「余洗い」をしましょう。シャンプーをつけずにお湯で洗い流すだけでも、8割の頭皮の汚れが落ちると言われています。ただ髪を濡らすだけではなく、指の腹で地肌を揉み洗いしながら濡らしてあげるのが良いでしょう。そうすることでその後のシャンプーの泡立ちも良くなります。

2. 「フケが出ている」という方の頭皮をよく見ると、コンディショナーやトリートメントなどのカスが付着している場合があります。それがかゆみやフケの原因にもなってしまうので、洗い流す時も洗う時と同じように指の腹で頭皮をもみながら、つけたシャンプーやコンディショナーはしっかりと洗い流しましょう。

3. 乾かし方ですが、頭皮を乾かしてあげることが大切です。乾かし方が不十分で濡れたままの頭皮には雑菌が繁殖し、炎症を起こしやすくなります。炎症はフケの原因にもなります。

 

シャンプーの仕方を意識するだけでもかなり変わってきますので、ぜひお試しください♪

ビダン奈良店 水脇 将

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21年01月06日 12:50STAFF BLOG奈良店ホルモンバランス奈良店男女の違い

男性と女性で違う??

こんにちは!
BIDAN奈良店の水脇です(^^)/

薄毛の原因は生活習慣や体質的な事が原因・・・と思われる方も多いようです(;’∀’)
しかし・・・男性と女性では薄毛や抜け毛の原因は厳密には少し異なるんです!!

女性の薄毛は、

●血行不良

●ストレス

●過度なダイエット

●ホルモンバランスの乱れ

などが原因で起こると言われています。

 

というのも、男性の場合、薄毛の原因が男性ホルモンであるのに対し、女性の薄毛は妊娠や出産、閉経など女性ホルモンのバランスが乱れることで起こります。

女性の体内にも、男性の1/10〜1/20ほどの男性ホルモンが存在しますが、女性の薄毛と男性ホルモンの関係についてはまだまだ不明な部分が多いんです(^^;

以上のことから、女性と男性の薄毛が全く同じ原因であるとは言い切れないんです・・・

とはいえ、生活習慣の乱れが薄毛を招く可能性は男女問わず共通しているので、薄毛にお悩みの方は食事や睡眠の内容を見直してみましょう!(^^)!

 

 

 

 

BIDAN奈良店 水脇 将

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21年01月05日 17:35STAFF BLOG奈良店奈良店

皆様こんにちは奈良店です☆

まだまだ

寒い日が続いていますが

体調を崩すことはなく過ごされていますでしょうか♪

私もお店と同時に体調管理には徹底しております。

手指消毒や手洗いを徹底していたら…(;’∀’)

手がガサガサに…( ;∀;)

皆様もそうだと思います。

そこで私が大好きな○○が

BIDANにはあるのです!!

頭皮ももちろんですが

保湿、除菌、空間除菌、衣類除菌にも役立ってくれる

素晴らしいものがございます。

うふふ~(^^)/

気になるでしょう~♪

気になる方は

ぜひスタッフへ聞いてみてくださいね☆

BIDAN 奈良店

 

 

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20年12月28日 11:48STAFF BLOG奈良店奈良店

抜け毛は遺伝するの??

こんにちは!!

BIDAN奈良店の水脇です!!

父親や祖父が薄毛人は、「自分も将来、薄毛になるのではないか」と気にされたことがある方も多いのでは

ないでしょうか??

ただ中には薄毛が遺伝していないのではないかと思うほど、ふさふさの髪をキープしている人もいます。本当のところは

どうなのか気になりますね・・・

脱毛症には、因果関係が深いとされる原因と、科学的に実証はされていないものの関連性があると考えられている原因があります。前者は遺伝や男性ホルモンへの感受性、後者は不健康な頭皮やストレス、栄養不足、紫外線、血行不良といった生活習慣に関する要因です(-_-;)

前者については科学的に完全解明されているわけではありませんが、男性ホルモンの影響を受けやすい環境が遺伝的に備わっている人に、何らかの要因が加わることで男性型脱毛が発症するのではないかと考えられているんです!

 

 

 

 

 

 

遺伝的な要素の影響はありますが、それは薄毛そのものが遺伝するのではなく、“薄毛になりやすい体質”が遺伝すると

言ったほうが正しい表現かもしれません・・

男性ホルモンが関係しているのですが、この続きは次の機会にご紹介いたします(^^)

 

BIDAN奈良店 水脇

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20年12月24日 16:26STAFF BLOG奈良店奈良店

クリスマス☆

皆様

こんにちは(^^♪

本日はクリスマスですね♪

本格的に寒さも増してきました”(-“”-)”

風邪をひかずに皆様はお過ごしでしょうか☆

風邪をひかないように皆様はどのような対策をとってらっしゃいますか?

様々だとは思います(^^)/

今世間を賑わせてる恐ろしいウイルス対策にも有効とされているビタミンCが多く含まれてる

果物を摂取多くしているなど。。。

まずは免疫力を高めるのが1番なので

免疫力を高めると身体に嬉しいことがたくさん起こります!!

風邪をひきにくくなるのは、もちろんのこと

治癒力が向上することにより頭皮環境が整うのが早くなり

結果に繋がりやすくなります(^_-)-☆

頭皮もお肌と一緒なのでターンオーバーの乱れも整うからですね♪

とゆうことは

女性には嬉しいお肌の調子も良くなるとゆうことです!(^^)!

一石二鳥ですね☆

この記事を見てくださってありがとうございます☆

見てくださった方はこれを機に自身の免疫力を向上させていってくださいませ~

BIDAN 奈良店 森山

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20年12月20日 15:52奈良店驚きの結果奈良店

お喜びのお声(^^)

こんにちは!

ビダン奈良店の宮田です。

お喜びのお声をご紹介させていただきます。

20代男性のT様です。

はじめは不安が多く来店頻度がまばらになってらしゃったりでしたが

こちらでお伝えさせていただいたホームケアの方法、食生活なども

諦めずにまじめに取り組んでいただいていたご本人のやる気が

ここまでの変化につながってます。

 

 

 


ここにきてよかった(^^とまた言っていただけるよう

これからもサポートさせていただきます!!!

 

 

 

 

 

ビダン奈良店  宮田

 

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20年12月15日 16:20STAFF BLOG奈良店奈良店

薄毛になりかねない食習慣

こんにちは!!

BIDAN奈良店の水脇です!!

薄毛の原因は様々ですが、普段の食習慣が大きく関わっている可能性があります・・・

コンビニ飯や外食ばかりで食事バランスが乱れている方が非常に多いんです。

栄養バランスを意識していても、なかなか髪に良い栄養を摂取できてないこともしばしば・・

そこで髪にいいとされる栄養素を効率的に摂取できるおすすめのメニューを3つ紹介しますので

是非作ってみてください(^^♪

① 豆乳キムチ鍋

豆乳をベースにして作るお鍋です!

イソフラボンやタンパク質、緑黄色野菜など、髪に必要な食材をなんでも入れれます!

それにキムチを入れることでカプサイシンも摂取できるので、抜け毛を防ぎ、髪を育てるに対する最強のメニューなんです!!

 

 

② 海藻サラダ

髪に良いとされる海藻ですが、海藻だけ食べるのも少し味気ないので、サラダにすると食べやすいです!

サラダは脂分も少なく、野菜の食物繊維やビタミンもたっぷり摂れます。

お豆腐やごまなどを入れることで、イソフラボンやビタミンB6も摂取できるので、髪を育てるおすすめメニュー!!

 

 

③ ひじきと大豆の煮物

大豆に含まれるイソフラボン、ひじきに含まれる亜鉛やヨウ素、ビタミン、緑黄色野菜である人参など、すべての食材が薄毛にいいとされる食べ物です。

作り方もとっても簡単なので一人暮らしの男性にもおすすめ!

 

 

 

 

 

 

 

ご紹介したのはあくまでも例なので、ご自身でお気に入りの味付けを見つけると

より食べやすいですね♪

ぜひお試しくださいませ(^^)/

 

BIDAN奈良店 水脇

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20年12月06日 16:14STAFF BLOG奈良店奈良店

頭皮が固い”(-“”-)”

こんにちは!

ビダン奈良店の宮田です。

頭皮が固い方多くいらっしゃいませんか?

ご自身で感じている方、人に言われて気づく方さまざまだと思いますが…

固いよりはもちろん柔らかいほうがいいですよね!

 

原因としましては主に体の血行不良があげられます。

体の血行が良くないと、頭皮に行き渡る血行も悪くなってしまうため

頭皮もかたくなってしまいます。

 

本格的に寒くなってきますので体を芯から温める入浴、

入浴しながらの頭皮マッサージ!!!

寝る前のストレッチなど、今年最後のこの1か月ルーティン化して

2020年すっきり柔らかい頭皮で終わらせましょう(^^)

寒い日が続きますがお体にお気をつけてお過ごしください!

 

 

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20年12月03日 17:06STAFF BLOG奈良店奈良店

皆様こんにちは!!

ビダン奈良店

森山です☆

とうとう年末になりました”(-“”-)”

皆様は、どんな一年でしたか??

私はホントこの1年過ぎるの早かったです(笑)

さてさて(^^♪

本格的な冬を迎えました。

寒くなってくると血流が悪くなりお体が凝りやすくもなってきます。

同時に頭皮も同様でうっ血したり発毛を阻害してしまう原因を作りやすい環境下になっています。

では、どうやって少しでも発毛しやすい環境下にもっていけばいいのか。

このブログを見ている人は

ラッキーですね♪

お教えいたしましょう~

冬は単純に寒いし喉が乾かないため水分補給が不足します。

  
インナードライになりやすいので

冬も一日お水常温2リットルは目標において飲んで摂取して下さね~

そうすることによって体や頭皮の乾燥も防いでくれる役割をしてくれます!!

乾燥がひどくなると頭皮もトラブルに繋がりやすくなってしまいますし、そうなる前に

未然に防いでいきましょう~♪

BIDAN奈良店 森山

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薄毛に悩む男性・女性を最短3ヶ月で発毛に導く、大阪・神戸・奈良の発毛専門メディカルサロン BIDAN

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