23年10月04日 16:17｜BIDAN｜大津店｜BIDAN｜大津店｜発毛サロン

女性の薄毛の原因

こんにちは。ビダン大津店です！

女性の薄毛の症状は、以下のようなものが多いです。

髪の毛が全体的に薄くなる
つむじや生え際が透けて見える
髪の毛が細く、弱くなる
髪の毛がまとまりにくくなる
女性の薄毛の対策

女性の薄毛の対策として。

生活習慣の改善
ストレスを溜め込まないように心がけ、十分な睡眠をとり、バランスの良い食事を心がけましょう。

食生活の改善
タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取しましょう。

頭皮ケア
シャンプーやブラッシングで、頭皮を清潔に保ちましょう。

発毛剤や育毛剤の使用
発毛剤や育毛剤を使用するのも一つの方法です。

女性の薄毛は、早期発見・早期治療が大切になります。
一度ビダンまでご相談ください。

23年10月04日 16:09｜BIDAN｜大津店｜BIDAN｜大津店

食事について

こんにちは。ビダン大津店です！

抜け毛を予防するための食事のポイントをお話します。

抜け毛を予防するためには、以下のポイントを押さえましょう。

・タンパク質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂取する
・野菜や果物を積極的に食べる
・加工食品やインスタント食品の摂り過ぎを控える
・アルコールの摂り過ぎを控える
・十分な睡眠をとる

また、抜け毛の原因となるストレスを溜め込まないようにすることも大切です。適度な運動や趣味など、ストレス解消の方法を見つけましょう。

23年10月04日 16:01｜BIDAN｜大津店｜頭皮環境｜BIDAN｜大津店

10月　抜け毛が気になりませんか？

こんにちは。ビダン大津店です！

10月の抜け毛が増える理由と対策について

秋は抜け毛が増える季節です。
一般的に、1日に抜ける髪の量は50本～100本と言われていますが、7月～11月は1日100本～200本程度抜けることもあると言われています。

10月に抜け毛が増える理由は、主に以下の2つです。

●夏の紫外線の影響
夏の紫外線は、髪の毛のダメージを引き起こします。ダメージを受けた髪の毛は、休止期に移行しやすくなり、抜け毛の原因となります。

●季節の変わり目
季節の変わり目は、体調を崩しやすくなる時期です。ストレスや睡眠不足などの生活習慣の乱れは、発毛に悪影響を及ぼします。

10月の抜け毛が増えていると感じたら、以下の対策を試してみてください。

・頭皮を清潔に保つ
頭皮に汚れが溜まると、毛根の健康を損なう可能性があります。シャンプーやブラッシングで、頭皮を清潔に保つようにしましょう。

・頭皮マッサージをする
頭皮マッサージは、血行を促進して発毛を促進します。指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージしましょう。

・食生活を改善する
髪の毛の成長には、タンパク質やビタミン、ミネラルなどの栄養素が必要です。バランスの良い食事を心がけましょう。

・生活習慣を改善する
ストレスを溜め込まないようにし、十分な睡眠をとるようにしましょう。

23年10月02日 18:36｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜ビダン姫路店｜姫路店｜BIDAN｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜姫路店

お風呂の適正温度

23年10月02日 16:27｜BIDAN｜BIDAN姫路店｜STAFF BLOG｜デトックス｜ビダン姫路店｜ホームケア｜リラックス｜健康美｜姫路店｜発毛｜老廃物｜肌トラブル｜腸活｜血行促進｜頭皮環境｜BIDAN｜BIDAN姫路｜BIDAN姫路店｜姫路店｜生活習慣

デジタルデトックス

こんにちは！

ビダン姫路店の水野です。

 

生活をしていく中でスマホは必需品の１つになっていますが、

寝ているとき以外は常に触っていたり、見ている方も少なくないと思います。

 

携帯があれば仕事ができたり、様々なSNSを利用できたり、、と

便利なことはたくさんありますよね。

 

全く使わないということは難しいかもしれませんが

気を付けていただきたいことの１つとして

寝る直前まで使用していると睡眠の質が乱れていきます。

 

そうなると目覚めがすっきりしなかったり、起きるのがしんどかったり、

睡眠が浅くて途中で目覚めたりや自律神経も乱れていくので

寝ているのに体は疲れている状態になるので、

寝る直前までスマホを見るのを控えたりするなど

デジタルデトックスはして良質な睡眠を取ってくださいね！

 

 

23年09月29日 13:06｜BIDAN｜STAFF BLOG｜デトックス｜リラックス｜健康美｜明石店｜発毛｜老廃物｜血行促進｜驚きの結果｜BIDAN｜BIDAN明石店｜キレイな髪｜デトックス｜交感神経｜代謝促進｜明石店｜発毛サロン｜驚きの結果

お客様から喜びのお声！

皆様こんにちは
BIDAN明石店です。

本日はお客様から頂いた喜びのお声と症例写真をご紹介します。

まずは変化のお写真から

 

 

 

 

 

 

 

 

髪の立ち上がりが良くなりふんわり感がアップ⤴
密度も増えてきています！

お次は喜びのお声

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「発毛実感できました」

日々通われる中で実感できると生活のモチベーション向上にも繋がりますね！

 

これからも全力でサポートさせていただきます！

 

BIDAN明石インスタグラム

☝サロン情報を発信しています！

BIDAN明石店の事

BIDAN明石店はJR西日本、明石駅から徒歩5分圏内に位置するトータルビューティーサロンです。
スタッフ数5名でお客様をお出迎えする体制を整えております♪
お気軽にご相談くださいませ。

そして、なんと！

美容総合サイトのMEN’S FIREにBIDANが紹介されました(^^)/

是非☑チェックしてみてください！

【美容総合サイトに紹介されました】

https://www.fire-method.com/mens/bidan/

 

 

BIDAN明石店　清田

 

 

 

23年09月26日 11:32｜BIDAN｜明石店｜発毛｜頭皮環境｜食事｜BIDAN｜BIDAN明石店｜セルフケア｜交感神経

秋バテに注意

皆様こんにちは。BIDAN明石店です。

だんだんと涼しくなってきて秋が近づいてきましたね。

皆様、秋バテってご存知でしょうか。

 

秋バテとは、夏が終わり涼しくなってきたにも関わらず、

身体がだるかったり、疲れやすい等身体の不調の事を言います。

原因としては、夏の間の冷たい冷房で自律神経が乱れてしまったり、

朝昼夜の寒暖差や低気圧の影響が加わってきます。

 

本日は秋バテ予防に効果的なことをお話しします。

①湯舟につかる

シャワーで済ませるのではなく、湯舟に入りリラックスすることで副交感神経が優位になります。

②温活を意識する

冷たいものの摂りすぎに注意してください。

冷たいものを摂りすぎると、内臓が冷え、食欲がわかなかったり、様々な症状がでます。

③栄養バランスの良い食事

秋が旬の食べ物、カボチャやサツマイモ、キノコ類、山芋等積極に摂るようにしましょう。

 

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BIDAN明石店　松井

 

 

23年09月22日 13:13｜BIDAN｜STAFF BLOG｜BIDAN｜大津店｜発毛サロン

9月は発毛のチャンス

こんにちは、ビダン大津店です！

9月は発毛のチャンス！

抜け毛対策で美しい髪を取り戻そう

9月は、夏の終わりから秋の始まりにかけての季節です。この時期は、抜け毛が増える傾向があるため、発毛対策をしておくことが大切です。

9月に抜け毛が増える理由

9月に抜け毛が増える理由は、主に以下の2つです。

★夏のダメージが髪に蓄積
夏は、紫外線や冷房による乾燥など、髪にダメージを与える要因が多くあります。これらのダメージが髪の成長を妨げ、抜け毛につながります。

★体調の変化
秋は、気温や湿度の変化による体調の変化が起こりやすい時期です。ストレスや栄養不足などが、抜け毛の原因となることもあります。

抜け毛対策で美しい髪を取り戻そう

9月に抜け毛が増えるのを防ぐためには、以下の対策を心がけましょう。

・頭皮を清潔に保つ
頭皮の汚れや皮脂は、髪の成長を妨げる原因となります。シャンプーは1日1回を目安に、しっかりと頭皮を洗いましょう。

・頭皮マッサージをする
頭皮マッサージは、血行を促進して頭皮環境を整えるのに効果的です。毎日5分程度、頭皮全体を優しくマッサージしましょう。

・栄養バランスの良い食事を心がける
髪の成長に必要な栄養素は、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどです。バランスの良い食事を心がけましょう。

・ストレスを溜め込まない
ストレスは、抜け毛の原因となると言われています。適度に運動や趣味を楽しんだりして、ストレスを発散しましょう。

以上大津店でした。

23年09月22日 13:08｜BIDAN｜STAFF BLOG｜BIDAN｜大津店｜生活習慣

紫外線対策について

こんにちは、ビダン大津店です！

9月も紫外線対策を忘れずに！

★老化を防ぐためにできること

9月は、夏の暑さが落ち着き、秋の訪れを感じられる季節です。しかし、紫外線の量はまだまだ多く、肌や髪の老化を招く原因となります。

紫外線と老化の関係

紫外線は、肌の表面のたんぱく質やDNAにダメージを与え、シミやしわ、たるみなどの老化を引き起こします。また、髪のタンパク質を破壊し、切れ毛や抜け毛の原因にもなります。

9月の紫外線対策

9月は、夏に浴びた紫外線の影響が残りやすい時期です。以下のような対策を心がけましょう。

・日焼け止めを塗る
・帽子やサングラスを着用する
・日傘を使う

以上大津店でした。

23年09月22日 13:05｜BIDAN｜STAFF BLOG｜BIDAN｜セルフケア｜大津店｜生活習慣｜若い人の薄毛

ストレス対策

こんにちは、ビダン大津店です！

9月は、夏休みが明けて新学期や新年度が始まる時期です。また、気温や湿度の変化による体調の変化も起こりやすい時期です。そのため、ストレスを感じている人も多いのではないでしょうか。

ストレスを溜め込むと、心身の不調を引き起こす原因となります。以下のような対策を心がけ、ストレスを溜め込まないようにしましょう。

十分な睡眠をとる
睡眠不足は、ストレスを感じやすくなる原因となります。十分な睡眠をとり、心身をリラックスさせましょう。

適度な運動をする
運動は、ストレス解消に効果的です。ウォーキングやジョギング、水泳など、無理のない範囲で運動をしましょう。

趣味や好きなことに没頭する
好きなことに没頭することで、ストレス発散になります。好きな音楽を聴いたり、映画を見たり、読書をしたり、好きなことをしてリフレッシュしましょう。

人と話す
誰かに話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になります。信頼できる人に相談したり、話せる相手がいなければ、カウンセリングなども検討しましょう。

また、9月は気温や湿度の変化による体調の変化も起こりやすい時期です。体調不良を感じる場合は、無理をせずに休養をとりましょう。

以上大津店でした。